セルフメンテナンス 免疫を高める方法のまとめ~免疫⑦ 関連記事 免疫機能を上げる(下げない)方法について考える~免疫その①超ざっくりとした免疫機能のしくみ~免疫その②免疫力を最大限発揮する方法:総論編~免疫その③各論編:生理機能を良好にたもつ方法~免疫その④各論編;抗酸化活性... 2020.04.22 セルフメンテナンス免疫栄養
セルフメンテナンス 免疫力を最大限発揮する方法:総論編~免疫その③ 免疫のしくみを知った上で、免疫力のあげ方について考えてみますが、ひとつだけ初めに忠告しておきたいことがあります。 極端思考はおススメしません! 「○○さえ食べれば(すれば)免疫力があがる」などという魔法のような方法は存在しませ... 2020.04.07 セルフメンテナンス免疫
セルフメンテナンス 超ざっくりとした免疫機能のしくみ~免疫その② 免疫力を上げる(下げない)ために、どうすればいいのかを考える下地として、免疫機能のしくみについて書いてみます。 「自然免疫」と「獲得免疫」 免疫の主役は、白血球達だということはよく知られていると思います。具体的にいうと、リ... 2020.04.06 セルフメンテナンス免疫