糖質

前稿での失敗パターンを踏まえて、失敗しにくい糖質オフの方法を考えます。※なお、糖尿病で治療中の方は、薬との兼ね合い等で注意点があるので、このまま取り組まないようにお願いします。糖質オフの進め方理論前稿にも書いた通り、一言でいうと、「糖質オフ...

こちらの記事の続きです。糖質はオフしたほうがよさそう…とは思うものの、糖質制限は危険だ、続かない、痩せないetc、様々な反対意見があります。それらの懸念を解きほぐしながら、安全な糖質オフの導入を考えてみます。糖質オフ（糖質制限）のよくある失...

「糖質制限」、今では知らない人はいない言葉となっていると思いますが、どのようなイメージをお持ちでしょうか？ある人は常識だといい、ある人は危険だという…ネットで見ても、両極端な言説がならんでいるようです。おそらく体質（遺伝と育った環境）の影響...