セルフメンテナンス 日本人のたんぱく質摂取量の実際~身長との関連も 普通に食事してるしたんぱく質不足なんて関係ない、という人へ、「普通」がいけてないかもしれない、という話を書いてみます。特に、成長期前のこどものいる方におすすめします。 日本人の今のたんぱく質摂取量は1950年代と同じ水準て知ってまし... 2020.06.15 セルフメンテナンス栄養